Saca todo de tu cabeza en 10 minutos y descubre qué hacer, qué posponer, qué soltar y qué puede dejar de depender de ti.
La app que reduce tu carga mental en lugar de darte otra lista que mantener.
Escribe o dicta todo lo que tienes dando vueltas en la cabeza.
SUELTA te ayuda a convertir ese ruido mental en decisiones concretas para que no tengas que seguir sosteniéndolo todo.
✓ Vacía tu cabeza sin tener que organizar nada primero.
✓ Decide qué hacer, posponer, soltar o delegar
✓ Detecta qué sigue dependiendo de ti aunque otros “ayuden”.
✓ Ajusta lo pendiente al tiempo y energía que realmente tienes hoy.
✓ Delega responsabilidades sin seguir recordando y persiguiendo después
¿ESTO TE SUENA DEMASIADO?
Puede que el problema no sea que te falte organización.
✓ Te acuestas y empiezas a recordar cosas que mañana no puedes olvidar.
✓ Haces listas, pero cada día aparecen nuevas cosas pendientes.
✓ Otros ayudan, pero tú sigues teniendo que organizar, pedir o recordar.
✓ Cuando por fin paras, tu cabeza sigue repasando lo que falta.
✓ Sientes que si tú no estás pendiente, algunas cosas simplemente no ocurren.
No te agota solo lo que haces.
También te agota todo lo que sigue dependiendo de ti.
UNA LISTA PUEDE ORGANIZAR TU CARGA SIN REDUCIRLA
UNA LISTA TE DICE
☐ Comprar regalo
☐ Pedir cita
☐ Responder al colegio
☐ Preparar reunión
☐ Hacer la compra
5 cosas organizadas.
5 cosas siguen dependiendo de ti.
SUELTA TE HACE 4 PREGUNTAS DIFERENTES:
¿Tiene que hacerse?
¿Tiene que hacerse ahora?
¿Tiene que hacerse así?
¿Tengo que ser yo?
El objetivo no es organizar mejor tus responsabilidades.
Es descubrir cuáles pueden dejar de serlo.
ASÍ FUNCIONA SUELTA
De una cabeza llena a saber qué necesita realmente tu atención.
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ETAPA 1
VACÍA TU CABEZA
Escribe o dicta todo lo que estás intentando recordar, resolver o evitar que se te olvide. No necesitas organizarlo antes.
2
ETAPA 2
DECIDE
SUELTA te ayuda a decidir qué hacer, qué posponer, qué soltar y qué puede dejar de depender de ti.
3
ETAPA 3
TRASPASA
Convierte lo que no tiene por qué seguir en tu cabeza en una acción concreta: delegarlo, comunicarlo o dejarlo fuera.
No tienes que aprender ningún método.
Entras con tus propios asuntos y SUELTA te guía paso a paso.
Cada asunto pendiente termina en una decisión concreta: hacerlo, posponerlo, delegarlo o soltarlo.
Así dejas de tener una lista que solo crece y empiezas a saber qué requiere realmente tu atención y qué puede dejar de depender de ti.
TODO LO QUE TIENES DENTRO DE SUELTA
No son clases que tengas que ver ni PDFs que guardar. Son herramientas que puedes utilizar desde el primer día..
DESCARGA Y VACIADO MENTAL
Saca de tu cabeza todo lo que estás intentando recordar. Escribe o dicta tus asuntos abiertos sin tener que ordenarlos primero.
✓ Para cuando sientes: “Tengo tantas cosas en la cabeza que no sé ni por dónde empezar”.
FILTRO DE DEPENDENCIA
Convierte cada asunto en una decisión concreta. Decide qué hacer, posponer, soltar o delegar
MAPA DE CARGA
Analiza quién detecta, decide, ejecuta y cierra las responsabilidades de casa y familia.
✓ Para detectar la carga que sigue siendo tuya aunque otras personas “ayuden”.
TRASPASO COMPLETO
Delega sin seguir siendo tú quien recuerda y persigue después.
SUELTA genera un mensaje claro para transferir una responsabilidad completa, no solamente pedir ayuda con una tarea.
✓ Para pasar de “ayúdame con esto” a “esto ya no depende de mí”.
DÍA REAL
Haz que lo pendiente quepa en el día que realmente tienes.
Introduce tu tiempo disponible, energía e imprevistos y decide qué merece atención hoy.
✓ Para los días en los que sencillamente no cabe todo.
7/10 ESTÁNDAR SUFICIENTE
Descubre dónde hacerlo suficientemente bien ya es suficiente.
SUELTA te ayuda a cuestionar obligaciones que quizá estás haciendo con más esfuerzo del que realmente necesitan.
✓ Para reducir esfuerzo sin descuidar lo importante.
RESUMEN DE ALIVIO MENTAL
Mide progreso de una manera diferente.
Visualiza cuántos asuntos has procesado y cómo se ha reducido o redistribuido tu carga activa.
✓ Porque avanzar no siempre significa hacer más. También puede significar sostener menos.
Una App. Un solo sistema.
Menos cosas compitiendo por tu atención.
QUE OTRA PERSONA HAGA LA TAREA NO SIGNIFICA QUE HAYA SALIDO DE TU CABEZA
Un ejemplo muy simple: hacer la compra.
1
ETAPA 1
DETECTAR
Tú ves que falta comida
2
ETAPA 2
DECIDIR
Tú piensas qué hace falta comprar.
3
ETAPA 3
EJECUTAR
Tu pareja va al supermercado.
4
ETAPA 3
CERRAR
Tú sigues pendiente de que se haya hecho y de si falta algo.
ESO ES RESPONSABILIDAD PEGAJOSA
1 de 4 partes cambió de manos.
La tarea fue compartida.
La responsabilidad mental, casi no.
Que alguien ejecute una tarea no siempre significa que tú hayas dejado de cargar mentalmente con ella.
Por eso Traspaso Completo te ayuda a transferir el asunto entero cuando sea posible.
La diferencia no es solo quién hace la tarea. Es quién sigue teniendo que pensar en ella.
EMPIEZA A SOLTAR HOY
Acceso completo SUELTA
✓ Descarga Mental
✓ Filtro de Dependencia
✓ Mapa de Carga
✓ Traspaso Completo
✓ Día Real
✓ Estandar Suficiente 7/10
✓ Resumen de Alivio Mental
✓ Acceso Inmediato
15 DÍAS
PRUEBA SUELTA
Tienes 15 días para probar SUELTA.
Entra, empieza a utilizarla y comprueba si encaja contigo. Si decides que no es para ti, podrás solicitar la devolución dentro del plazo de garantía.
Preguntas Frecuentes
No. Es una app interactiva. En lugar de darte horas de contenido para estudiar, trabajas directamente con tus propios asuntos.
No. Puedes acceder desde el navegador de tu móvil.
Puedes hacer una primera descarga en aproximadamente 10 minutos. Después puedes volver a SUELTA cuando necesites procesar nuevos asuntos.
No. SUELTA trabaja antes: te ayuda a decidir qué merece llegar siquiera a tu agenda.
No pasa nada. Delegar es solo una de las posibles salidas. También puedes hacer, posponer, simplificar o soltar.
No. SUELTA te ayuda a procesar la situación y plantearte las preguntas adecuadas. La decisión final siempre es tuya.
No. Esta oferta son 17 € en un único pago, sin suscripción mensual.
Sí. Tienes 15 días desde la compra para probar SUELTA y solicitar una devolución conforme a las condiciones de la garantía.
NO NECESITAS TERMINARLO TODO PARA PARAR
Siempre habrá algo más que hacer.
Trabajo. Casa. Mensajes. Compras. Citas. Familia. Imprevistos.
SUELTA no promete hacer desaparecer tus responsabilidades.
Te ayuda a decidir cuáles merecen realmente seguir dependiendo de ti.
Detrás de SUELTA
Una herramienta de ELVIAM para dejar de sostenerlo todo en tu cabeza
SUELTA nace dentro de ELVIAM con una idea muy concreta: organizar mejor no siempre reduce la carga mental.
A veces lo que necesitas no es otra lista, otro método o una forma más eficiente de llegar a todo. Necesitas decidir qué merece tu atención, qué puede esperar, qué puedes soltar y qué no debería seguir dependiendo de ti.
Por eso creamos SUELTA: una herramienta práctica para convertir todo ese ruido mental en decisiones concretas y recuperar espacio en tu cabeza.
ELVIAM
Herramientas para vivir con menos carga y más claridad.